Dewi, I.A.K. and Ananta 2025. Studi Meta Analisis: Efektivitas PMR (Progressive Muscle Relaxation) Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Individu. Jurnal Pendidikan Indonesia. 6, 5 (Jun. 2025), 2542–2550. DOI:https://doi.org/10.59141/japendi.v6i5.7804.