Dewi, I. A. K., & Ananta. (2025). Studi Meta Analisis: Efektivitas PMR (Progressive Muscle Relaxation) Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Individu. Jurnal Pendidikan Indonesia, 6(5), 2542–2550. https://doi.org/10.59141/japendi.v6i5.7804