Dewi, I. A. K., and Ananta. “Studi Meta Analisis: Efektivitas PMR (Progressive Muscle Relaxation) Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Individu”. Jurnal Pendidikan Indonesia, vol. 6, no. 5, June 2025, pp. 2542-50, doi:10.59141/japendi.v6i5.7804.